若涵的吃喝玩樂~

快樂的方法

 1．保持健康，有快樂的身體才有快樂的心情

 2．充分休息，別透支你的體力

 3．適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快

 4．愛你周圍的人並使他們快樂

 5．用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報

 6．遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人

 7．真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物

 8．別對現實生活過於苛求，常存感激的心情

 9．享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上

 10．身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕

 11．獻身於你的工作，但別變成它的奴隸

 12．隨時替自己創造一些容易實現的盼望

 13．每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活

 14．追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣

 15．每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜

 16．回憶那些使你快樂的事

 17．凡事多往好處想

 18．替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自己耳目一新

 19．抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲

 20．為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配

 21．搜集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享

 22．安排一個休假，和能使你快樂的人共渡

 23．去看部喜劇片，大笑一場

 24．送自己一份禮物

 25．給 心 愛 的 人 一 個 驚 喜