食譜
池一明師傅-麻醬松花蛋
材料:
皮蛋3顆、番茄2顆、小黃瓜1條、豆薯150g、熟白芝麻1大匙
醬汁:
芝麻醬4大匙、白醋2大匙、糖1大匙、花椒油2小匙、辣油2小匙、花生醬2小匙、蒜泥2小匙、水2大匙、醬油膏2大匙
作法:
1.番茄以叉子叉住,放在火上略烤一下後去皮,再切成瓣狀備用
2.皮蛋去殼後用線切成瓣狀,小黃瓜用刨刀刨成片狀後泡入水中
3.豆薯去皮切小丁後也泡入冷水中備用
4.容器中放入花生醬、芝麻醬、糖、白醋、醬油膏、水、蒜泥、辣油、花椒油拌勻
5.取一成品盤,放入皮蛋、番茄、黃瓜片、豆薯丁,淋上醬汁,灑上少許芝麻即可

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食譜
蔡季芳老師-芋頭椰汁西米露
材料:
芋頭1/2個、西谷米1杯、椰粉250公克、冷開水適量、冰塊適量調味料:二砂糖1/2杯、鹽少許
做法:
1.燒開一鍋水,先加入一杯冷水略為降溫,再放入西谷米邊攪動邊煮至鍋中沸騰
2.多煮3分鐘後加蓋熄火燜10分鐘,撈出後以冷開水洗掉外層的黏質
3.芋頭切成0.5公分寬的小丁,放入鍋中,加入淹過芋頭丁的冷水
4.煮至水份沸騰、芋頭熟透即可趁熱拌入二砂糖,放涼成為蜜芋丁備用
5.取一容器,放入椰粉、煮西谷米的熱水、鹽調勻成為椰奶備用
6.食用時將冰塊、蜜芋頭丁、西米露、椰奶放入容器中即可
廚師叮嚀:1.煮芋頭時若蓋上鍋蓋煮,在快沸騰時需將鍋蓋打開,以免芋頭煮過頭而糊化

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食譜
輕鬆煮尚健康-香根豬肉絲
所需材料:
豬梅花肉200g、豆干4塊、香菜1把、辣椒絲1根、蒜末1/2大匙
調味料:
糖1茶匙、醬油1/2大匙、醬油膏1/3大匙、香油1/2大匙
做法:
1.香菜摘除香菜油,留香菜梗切段備用。
2.豆干先切薄片,再切細絲狀,放入滾水中、加鹽汆燙,撈出瀝乾備用。
3.同上鍋滾水,下豬梅花肉塊汆燙定型後,撈出沖冷水後瀝乾,先切薄片,再切細絲狀備用。
4.取鍋,下做法3炒出香味後,下做法2炒香,下蒜末爆香,加3大匙的水炒勻,蓋上鍋蓋燜煮入味,再炒至收汁到剩於少許的水分,再下糖、醬油調味,下做法1、辣椒絲炒勻。
5.承上,下醬油膏炒勻即可。
  

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食譜
電鍋男出好菜-素肉粥
所需材料:
白米1杯、水8杯、杏鮑菇100g、芋頭200g、蓮子50g、枸杞(泡發)10g、薑末5g、香油1大匙、甜豆莢5片、鹽1茶匙、胡椒粉1小匙
做法:
1.芋頭、杏鮑菇切丁、甜豆莢切小段備用。
2.取一鍋下杏鮑菇乾炒至香,再下薑末、香油炒香,再下芋頭丁煎香,再下白米、蓮子炒勻,倒入內鍋備用。
3.再將水、鹽、胡椒粉,入電鍋煮1杯水。
4.起鍋,下枸杞、甜豆莢拌勻,即可盛盤。
  

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食譜
阿基師家常菜-滷肉燥
所需材料:
帶皮五花肉600g、肉桂5g、八角5g、乾蝦米50g、新鮮紅蔥頭75g、蒜末50g
調味料:
醬油3大匙、冰糖1/3大匙、老抽1小匙
做法:
1.新鮮紅蔥頭切細薄片;將帶皮五花肉先切0.5公分的厚片狀,再切條狀備用。
2.起鍋,入1碗油,下紅蔥頭炸至香酥後,再下蒜末炸香後,倒出過濾,將紅蔥頭、蒜酥與紅蔥蒜油分開備用。
3.同上鍋,倒回做法2的油,下五花肉條炒至酥香,下蝦米炒香,再下玉桂、八角炒出香味後,下冰糖炒勻,加水(由跟水量是肉的3倍)煮滾,下老抽煮勻,再下炸酥的紅蔥頭、蒜末煮勻,倒入內鍋,用電鍋蒸2.5小時。
4.承上,將蒸煮好的肉放回爐火上,下醬油調味煮勻即可
  

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食譜
阿基師教你做「避風塘炒蟹」
食材:
紅蟳1隻、蒜頭酥1大碗、豆酥1小碟、乾辣椒末1小碗、蒜頭3顆、蒜味洋芋片1小包
調味料:
香油1碗、雞粉1茶匙、低筋麵粉
做法:
1.備料:蒜切末、辣椒切末、取一塑膠袋將洋芋片拍碎;將螃蟹取出胃袋後切小塊,拍碎後減去利刺,肉上沾少許麵粉。
2.蒜油:起鍋熱油,取1大匙蒜酥爆香,瀝出蒜油,備用。
3.起190℃油鍋,將螃蟹下鍋炸至金黃上色,起鍋前再將蟹斗放入一起炸,撈起濾油備用。
4.起鍋熱適量香油,爆香辣椒末、豆酥3大匙,再將螃蟹入鍋混合翻勻後關火,接著加入蒜酥4大匙、碎洋芋片、雞粉1茶匙攪拌均勻即可。
  

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安平
七夕情人節來臨往安平去走走
東興洋行也有餐廳可以用餐
花了360元各點了兩份下午茶~
奶茶+4種點心~

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燕巢
燕巢大社旗山觀光巴士之旅
       星期日行程




時間




活動地點






08:30




橋頭糖廠捷運站集合(日治時期建立的糖廠,市定古蹟)






08:45~


09:25




殤滾水紀念碑(日治時期滾水庄清庄事件,事發地荒煙蔓草,經由田調及社區營造,找回遺落的歷史,建立紀念公園)






09:35~


10:05




安招神元宮,開台第一乞丐碑(東晉肥水之戰的謝府元帥及神農大帝是主祀神明,內有記錄羅漢腳的清朝乾隆39年「奉禁惡丐逆擾碑示」及「緣田廟碑」,值得探訪)






10:20~


10:40




福州伯手工麵線(燕巢傳承福州師傅手工麵線,香Q有勁,可採購伴手禮)






10:50~


11:25




燕巢青果共同運銷作業,芭樂產銷班(吉園圃芭樂分級認識及伴手禮採購)






11:30~


12:30




午餐(合菜,由社區媽媽或燕巢特色餐廳為大家準備營養可口午餐)






13:00~


13:40




芭樂的一生簡介(在金山社區用戶外展示板為大家呈現芭樂的一生,並可採購芭樂種苗,回家種種看!)






13:50~


14:10




金山社區營造及馬家花園(社區營造優質社區)






14:30~


15:20




烏山頂泥火山(國家級自然保留區,認識泥火山,最佳地質教室)






16:00




橋頭糖廠捷運站





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煮竹筍小秘方
很多主婦總覺得,餐廳師傅煮的綠竹筍,就是比自己煮的好吃,其實,江湖一點訣,不是餐廳師傅厲害,而是有小秘方。
品味鮮筍,最怕吃到苦味,咬生。煮得過熟的筍,不夠甜脆,也吃不過癮。兄弟飯店主廚呂學鎮特別提供一道煮筍竅門,就是在煮筍的水裡加一點生米,或是把洗米水倒一點進去,「煮出來的筍就是甜的!」呂師傅說,早期煮筍會添加米糠,因為米糠或生米上有一層酵素,會去掉筍的苦味,同時帶出它的甜味來,很多台菜餐廳的沙拉筍,都是這樣煮綠竹筍。
煮筍的火候也要注意,一支10 - 12 兩的綠竹筍,約煮水四十分鐘,煮熟之後,馬上泡入冷水中冰鎮,口感才會爽脆。 春天酒店主廚林健龍,則提供喜歡自己烹煮的婦女,另外一套快速烹筍之道,他表示,可以善用電鍋「蒸筍」。直接將綠竹筍連殼放入電鍋。4-5支筍,外鍋約放兩杯水,用蒸的方法,就不怕煮過頭,筍汁流失,再自然風乾,放涼。

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玉井
今年的芒果因為天氣異常~所以產期延了近一個月
終於等果玉井芒果大產上市了~7/22特意請了特休跑了一趟玉井果菜市場~

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食譜
詹姆士教你做「親子丼」
食材:
去骨雞腿肉1隻、洋蔥1/2顆、雞蛋2顆、青蔥1支、柴魚高湯200c.c.、海苔絲1小碗、熱白飯1碗
調味料:
醬油、味醂、清酒、砂糖、七味粉
做法:
1.洋蔥切絲;青蔥切細絲;雞腿去皮去油脂並切小塊;蛋打散成蛋液,備用。
2.製作醬汁:取一水晶碗,倒入醬油3匙、味醂2匙、清酒1匙拌勻即可。
3.取煮親子丼的鍋,先放上洋蔥絲,再放入雞腿塊,倒進柴魚高湯及4匙醬汁,蓋上鍋蓋開大火煮至滾沸後掀蓋。
5.同上鍋,先淋入一半的蛋汁,蓋上鍋蓋,轉小火煮至蛋汁凝成蛋花。
6.再倒入剩下的蛋汁後熄火,放上蔥絲,加蓋悶約10秒鐘,最後淋在白飯上,灑上七味粉和海苔絲即可。

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食譜
阿基師教你做「鹹蛋苦瓜」
食材:
鹹鴨蛋3個、白苦瓜1條、蔥段2支、辣椒1支、素高湯200cc、薑1小塊
調味料:
香油
做法:
1.備料:苦瓜斜刀切薄片、鹹蛋(蛋白切末,蛋黃壓成泥狀)、蔥切花、蒜切末、辣椒切末、薑切末、高湯覆熱。
2.起180度油鍋,將苦瓜下鍋炸至略熟後撈起。
3.起鍋熱油,爆香蒜末、薑末,放入蛋黃炒散後,加入辣椒末、苦瓜拌炒均勻,讓蛋黃均勻沾裹在苦瓜上。
4.同上鍋,邊炒邊加200cc素高湯,拌炒均勻後加入蛋白燜煮,加入2茶匙鹽翻炒均勻至水分吸乾後加入蔥花翻勻,即可盛起。

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