|
中醫茶飲／小兒調理 酸梅湯DIY 【元氣周報／記者張祐齊／報導】
材料：山楂1兩、烏梅1兩、洛神花4朵、甘草4片 做法：用2000cc的水煮沸5分鐘，即可飲用。 功效：消暑解渴清積。 口感：酸甜好喝，熱飲冷飲皆可，味道比市售酸梅湯更濃郁。 適合飲用者：大量運動流汗，身體燥熱者。 不適合飲用者：身體虛寒、感冒、流鼻水、過敏者。 |
|
中醫茶飲／小兒調理 免疫湯DIY 【元氣周報／記者張祐齊／報導】
材料：黃耆5公克、麥門冬3公克、西洋參3公克、甘草1.5公克，紅棗2公克，枸杞子3公克。 做法：用500cc的水煮沸5分鐘。 |
|
中醫茶飲／新陳代謝調理 解毒青草茶DIY 【元氣周報／記者張祐齊／報導】
材料：仙草3兩、金銀花3錢、紅棗3錢、甘草3錢、玉米鬚3錢、葛根5錢，適量果糖或紅糖。 做法：中藥加水2000cc，浸泡半小時，大火煮滾後，轉小火熬煮約半小時，加入荊芥，燜約5分鐘，過濾後加入果糖或紅糖，即可當作日常茶飲。 功效：去濕解毒，鎮靜止痛。 口感：香甜潤口，清涼好喝，可以煮來當清涼飲料喝。 適合飲用者：容易胃痛者，以紅糖調味，容易便秘者，加決明子3~5錢。 不適合飲用者：身體虛寒、感冒、流鼻水、過敏者。 |
|
中醫茶飲／新陳代謝調理 菊花銀杏茶DIY 【元氣周報／記者張祐齊／報導】
材料：菊花3錢、洛神2錢、刺五加3錢、何首烏3錢、麥芽3錢、生甘草1錢、葛根3錢、銀杏葉2錢、荷葉2錢 做法：全部材料加水3000cc浸泡30分鐘，大火煮滾後，轉小火煮一小時即可飲用。 功效：補氣滋陰清熱、消脂消食、強心保肝，預防動脈硬化。此茶又稱塑體茶，可以促進體內的新陳代謝。 口感：清甜、有淡淡的草香和花香，還有酸酸甜甜的味道。 適合飲用者：容易便秘者，可加決明子1兩。容易腹瀉者，加茯苓3錢。 不適合飲用者：身體虛寒、感冒、流鼻水、過敏者。 |
|
中醫茶飲／新陳代謝調理 補氣消脂茶DIY 【元氣周報／記者張祐齊／報導】
材料：黃耆3錢、荷葉2錢、山楂2錢 做法：用600cc的水煮沸後，放溫，即可飲用。 功效：補氣、消脂、活血，促進體內水分代謝功能。 口感：淡淡的酸甜，溫的時候喝還有葉子和紅棗的清香。 適合飲用者：長期久坐、雙腿水腫、腰圍過大、肥胖、消化不良者。 不適合飲用者：空腹飢餓時不宜飲用。 |
全站熱搜
留言列表
